У каждого бывают дни, когда утром невозможно поднять себя c постели. Ко мне такие дни нередко приходят после тяжелых тренировок, когда организм просит больше отдыха. В идеале, я должен давать своему организму то, что ему необходимо, но это не всегда возможно. Для того, чтобы не проспать свой будильник и проснуться бодрым я часто делаю специальный массаж ушей.
Только недавно отшумели новогодние праздники и мне снова пришлось входить в рабочий режим. Я столкнулся с некоторыми трудностями, но уже ко второй рабочей неделе «плыл» по своему графику дня, как рыба в воде. Эта статья будет для меня отличной памяткой о том, как мне удалось в короткие сроки вернуться в привычное русло. Для Вас же в этой статье может найтись что-то интересное (я надеюсь на это).
Чтение этой статьи займет: 10 минут