– Улучшается ментальная концентрация
– Повышение концентрации приводит к успехам по работе
– Улучшается формула крови
– Заметно снижается уровень кортизола
– Повышается уровень дофамина и серотонина
– Снижается уровень тревоги
– Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы