3-х часовой ретрит

Отшельник на 3 часа

Ты устал от людей и ситуаций, свободного времени остается все меньше, а успех по прежнему не виден? Действительно ли будет эффективным поддерживать свое невротическое состояние или пришло время что-то изменить? Методика 3-х часовых ретритов по Марту Новельски – способ изменить свою жизнь к лучшему. Никакой эзотерики – здесь только работа с нейропластичностью и проверенными наукой методами!

йогин

Что за метод?

Методика 3-х часовых ретритов создана Мартом Новельски, автором популярной “экспресс медитации успокоения нервов за 8 минут”. 3-х часовой ретрит – это еще один экспресс метод, который полностью перезагружает психические ресурсы, позволяет определить точки роста и проработать наиболее важные современному человеку психологические точки опоры. 

Какая польза?

– Улучшение самочувствия

– Устранение чувства апатии или депрессии

– Нормализация работы эндокринной системы

– Возникновение ощущения счастья

 

– Нормализация артериального давления

– Повышение иммунитета

– Налаживаются отношения с окружающими

– Появляется прилив сил

 

– Улучшается ментальная концентрация

– Повышение концентрации приводит к успехам по работе

– Улучшается формула крови

– Заметно снижается уровень кортизола

– Повышается уровень дофамина и серотонина

– Снижается уровень тревоги

– Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

 

Краткий метод 3-х часового ретрита

Используй данную карту для того, чтобы практиковать 3-х часовой ретрит максимально эффективно. 

3-х часовой ретрит Марта Новельски