Расскажу немного о своем режиме тренировок на лето 2015.
Сейчас июль месяц — середина лета. Жарко — хочется побольше отдыхать. В слово «отдых» я вкладываю понятие активного отдыха. Вот как я решил перестроить свою тренировочную неделю на июль месяц:
Решил сегодня проветрится и потренироваться немного на турниках и брусьях. Сами по себе эти снаряды дают очень хорошую нагрузку на мышцы рук и спины.
