У каждого бывают дни, когда утром невозможно поднять себя c постели. Ко мне такие дни нередко приходят после тяжелых тренировок, когда организм просит больше отдыха. В идеале, я должен давать своему организму то, что ему необходимо, но это не всегда возможно. Для того, чтобы не проспать свой будильник и проснуться бодрым я часто делаю специальный массаж ушей.

Недавно при прочтении Лайфхакера наткнулся на статью «Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя и что из этого вышло», и решил рассказать о том, как 1 ноября 2014 года отказался от курения сигар.

Много было сказано уже о том, как влияет курение сигарет на наш организм. Что касается курения сигар мне попадалась самая разная информация. Я читал исследования ученых различных стран о том, что сигары вовсе не вредят здоровью, или что они вредят, но незначительно. Самая кульминационная статья гласила о том, что сигары вредят не больше, чем поедание гамбургеров.

Так ли это на самом деле?  В этой статье я расскажу Вам об этом и поделюсь своим личным опытом.