Мне интересны люди. Сам я ранняя пташка. Люблю проснуться пораньше и сразу же сделать что-то важное. Все живут немножко по своему. Когда Вы встаете? Что делаете первым делом? Как достигаете поставленных целей? Именно эти вопросы были заданы наиболее успешным людям, а ответы занесены в книгу «Утренние ритуалы» (издательства МИФ).
Когда-то Джам Ян Ринпоче дал мне совет: «Ты можешь смело обращаться ко всем книгам Далай-Ламы. Все что написано под его именем — достойно прочтения». И несмотря на мою страсть к более «углубленной» и «сложной» буддийской литературе я все-таки всегда не забываю о «доступном» и «простом». Именно так я обычно, характеризую книги Далай Ламы — человека, который является одним из самых ярчайших пропагандистов доброты, гуманизма и единства человечества.
Ты пришел сюда и разместил в своем сердце храм покоя. Но не извращены ли твои идеи? Освободился ли ты от всех умственных блужданий? Садясь в шинэ или лхатонг, ты отправляешься в путь. Избрав для себя неверную дорогу, ты попадаешь в неверное место. Вот почему последователи Карма Кагью придают огромное значение нёндро. Я записал эту гатху для тебя, чтобы ты всегда видел верную дорогу.
У тебя снова творческий кризис? Быть может пришло время обратиться к творческому оракулу за предсказанием? Сегодня я расскажу тебе как найти оракула, который даст ответ, вдохновит тебя и поможет иначе взглянуть на сложившуюся ситуацию. Я сам постоянно прибегаю к его помощи.
Благодаря издательству Манн Иванов Фербер в мои руки попала книга Дэйва Эспри «Биохакинг мозга». Как и многие я хочу делать свое дело лучше, чем я делал это вчера или когда-либо раньше – делать больше, качественнее. Вот что роднит меня с автором и привлекло мой интерес к книге.
Дэйв Эспри работал специалистом по безопасности (хакером) в IBM. Уже в юности построил интересную карьеру, заработал 6 миллионов долларов к 26 годам, а в 27 потерял свои деньги. Он испытывал серьезные проблемы с работоспособностью и концентрацией, что сподвигло его на изучение способов мозгового хакинга.
Читая книгу, я не смог удержаться от соблазна поэкспериментировать и попрактиковаться в предложенных Эспри методах биохакинга. Некоторые эксперименты пошли мне на пользу, ну а некоторые пришлось остановить, так как я почувствовал себя хуже. Почему так произошло? Я расскажу об этом немного ниже.
Я провел свое собственное небольшое исследование – изучил биографию Дэйва Эспри, почитал отзывы зарубежных практиков биохакинга по методике Эспри, провел анализ компонентов продукции компании Bulletproof (компания Дэйва Эспри) и, в конце концов, я постарался выжать из книги максимум полезного для себя. Быть может это пригодится и тебе?
Маленький принц Экзюпери был написан в 1942 году. В то время писатель находился в Нью-Йорке, США. Сам Антуан де Сент-Экзюпери, как известно, был французом (родился в городе Лион, Франция), но после оккупации Франции фашистскими войсками ему пришлось покинуть страну и направиться в Соединенные штаты. Вероятно, именно в этот период он находился в состоянии глубочайшего переосмысления жизненных ценностей, подводя оценки и итоги всему, что было дорого его сердцу. Итогом этих мыслей становится повесть «Маленький принц».
Не так часто в руки попадают хорошие книги отечественных авторов. Дело не в отсутствии талантов на Родине, а в том, что издательства не сильно заинтересованы работать с «нашими» авторами. Им больше по душе работа с уже проверенными (с маркетинговой точки зрения) писателями. Зарубеж на этот счет немного посмелее и поэтому число «проверенных» авторов там значительно больше. В этом обзоре я постараюсь поделиться своим мнением по книге Марины Москвиной «Учись видеть: уроки творческих взлётов», которую недавно прочитал. Я беспристрастно озвучу свои выводы и поделюсь основными выделенными мной цитатами.
Да, название с провокацией, но может быть ты действительно никогда не думал об этом раньше? Комфортно думать так как удобно, как безопасно. Но что есть безопасность? Это просто иллюзия! Если есть смелость, прочитай этот мой пост, но если жаждешь безопасности иллюзий – ты сильно рискуешь.
Счастье – это то к чему стремиться каждый из нас. Мы стремимся к счастью и пытаемся избежать страданий. Чтобы стать счастливее люди желают меньше страдать, но достичь этой цели не так то просто. Я потратил 5 лет на обучение психологии в Высшем Учебном Заведении и еще 8 лет осознанной жизни на то, чтобы попытаться найти ответ на этот вопрос. Боюсь, что я до сих пор не могу дать однозначного ответа на этот вопрос, но я мог бы сформулировать основные вещи, которые смог понять, благодаря мыслям, словам и поступкам мудрых учителей.
Занимаясь йогой трудно не отметить положительный эффект пранаямы. Многие дыхательные упражнения йоги построены на эффекте гипоксии (недостатке кислорода). Впервые я обратил свое внимание на гипоксическую тренировку, когда нашел информацию о том, что в Древнем Китае считали, будто задержка дыхания лечит многие болезни и значительно укрепляет организм. Я решил разузнать об этом как можно больше и с тех пор, вот уже 3 года, практикую гипоксическую тренировку. Особенно я заострю внимание на упражнении «квадратное дыхание».